Skigruppe

Treninger Gr C uke 15

Gruppe C

 

Man 7 apr kl 18 –   Styrke / spenst Høytorp – Trener Ingrid

Tirs 8  apr kl18 –     Skøyting rulleski intervall + hurtighet – oppmøte Rema 1000 v Bærpresseriet

Tors 10 apr kl18 –   Klassisk Rulleski  – stake intervall 4x 5min, oppmøte v toppen av Vammabakken – Trener Lars NB trenger en sjåfør ifm kjøring i bakken

Torsdag 10 april  SISTE trening for sessongen.  Oppstart rundt midten av mai for neste sessong! (se hjemmeside for trenings oppstart)

 

Fokus fremover:

  • ·         Hver enkelt bli bedre i staking
  • ·         Hver enkelt gjennomføre langturer/egentrening (gjerne flere sammen)
november 2019
M T O T F L S
« okt    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930