Skigruppe

Treninger Skiteamet

Høytorp Fort gruppa til Glenn, Morten,Bård og Kristian.
Skitrening 28/1: skøyting, med fokus på teknikk!

Treninger gruppe A og B uke 5
Tirsdag 28/1 Kunstsnøanlegget Spydeberg (skøyting) 18.30
Torsdag 30/1 Kunstsnøanlegget Spydeberg (klassisk) 18.00

skitrening 4.jan

Hei og godt nytt år
Håper alle har hatt en fin juleferie og er klar for trening igjen!
Vi starter opp igjen skitrening, fortsatt barmark siden det ikke har kommet snø.
Tirsdag 4.jan kl 17.30, møt ved skihytta i treningstøy, refleksvest og staver. Velkommen!
Håper det blir snø i løpet av uka og neste

Skitrening!!

Hei
Vi starter opp med skitrening for alle fra 1.klasse til 7.klasse.

8.klasse og oppover samarbeider vi med Askim IF Ski.

Det blir barmarkstrening, dvs løping med og uten staver.
Sted: Høytorp fort ved skihytta
Tid:Tirsdager 17.30-1830 
Første tirsdag blir 11.10.16
Husk å ta med refleksvest, drikkeflaske og staver.

Alle, uansett klubbtilhørighet er velkomne på trening!

Velkommen til nye og gamle utøvere👍😊
Hilsen
Trenerteamet

Skitrening

Hei alle skiglade!
Skisesongen er i gang!
Ønsker gamle og nye medlemmer velkommen.
Vi starter opp igjen med barmarkstrening tirsdag 6.okt kl 17:30.
Alder 1.-7.klasse.
Deles inn i i 2 grupper:
Gr.1 ca 1.-4.trinn 17.30-18.30
Gr.2 ca 5.-7.trinn 17.30-1900
Det understrekes at de angitte aldersanbefalingene kun er retningsgivende. Det viktigste er at hver enkelt finner den gruppen de mener de tilhører, i forhold til treningsgrunnlag, trenings mål og sosial tilhørighet.
Møt ved skihytta på Høytorp Fort. Ta med skistaver, hodelykt(hvis du har) refleksvest og drikkeflaske!

Hilsen trenerteamet

Glenn Bergland og Stein Tore Kopperud

skitrening

Hei og Godt Nytt År!
Da har vi fått laget litt snø på Fortet og trening i morgen 6/1 kl 1730 blir med ski på beina !!
Første trening blir klassisk og det er viktig at barna møter med ferdig smurte ski for å få trent god teknikk..
Trenerene har ikkje mulighet til å smøre ski.
Prøv swix sin app som hjelpemiddel for hva som anbefales å bruke.

Trening gr C uke 43

Trening uke 43 GrC

Man – kl 18 – Hov – Styrke /spenst – Jan
Tirs – kl 18 – Moen skole – løp/staver intervaller – Ingrid
Tor – kl 18 – Rema1000 – Klassiks rulleski intervaller – Lars
Mvh Lars

Skitrening

Hei!

Skisesongen er i gang! Vi starter opp igjen med barmarkstrening tirsdag 7.okt kl 17:30. Møt ved skihytta på Høytorp Fort. Ta med skistaver, refleksvest og drikkeflaske!

 

desember 2018
M T O T F L S
« okt    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31